859 hm! Det tar på krafterna men är samtidigt en rolig bana trots att den är stenhård!!! Jag gillar den i alla fall!!! Man får liksom bita i för att ta sig upp kan man säga!!! Idag var jag 2min14sek långsammare än i våras! Men det är helt ok med tanke på att jag lämnade blod förra veckan, känner mig ganska spak nuu... Tror det kan vara därför... Sen så körde jag ett hårt benpass på gymmet igår så några nyponrosor till ben hade jag inte :-)
Men som sagt, en av de roligare banorna trots allt!
Hade 289 watt i snitt vilket ger 3,4 w/kg på 46,66km! Hyfsat! 138(83%) i snittpuls och 74 i kadens!
Tittar man på min effektgraf å kollar in pulskurvan mot effekten så har jag nästan ingen cardiac drift alls! Skrämmande jämn!!! Jag kanske kunde ha tryckt på mer men så kändes det inte i benen kan jag säga ;-)
 |
| Petra - Puig de Randa |
Jag böt som bekant till vinterdäck igår!!! Bilen skulle in på service i förmiddags, jag hade bra fäste när jag hämtade den efter jobbet... Sen kan man ju bara hoppas att snön försvinner igen några veckor men det är inte att ge sig den på!!! Men hoppas kan man ju ;-)
Gör jag i alla fall... Så det så...
Hej,
SvaraRaderaVad kör du på för trainer och vad har du för programvara som ger så fina effektgrafer?/Anders
Hej Anders!
SvaraRaderaJa det blir fina grafer :-)
Jag kör på en tacx flow med vr upgrade... Importerar körningen till sporttracks! Det är sporttracks som ger den fina grafen, tacx programvara ger inte speciellt upphetsande grafer!!! :-)