 |
| Vilodag |
Efter gårdagens tunga träningar, både styrketräningen och trainerpasset så väljer jag att idag ta en vilodag...Ser i kalendern att senaste hela vilodagen var den 8 augusti! Alltså en dag då jag inte tränade nått, sen har jag haft vilodagar som jag kört rullpass på! Är av den åsikten att bara man kör lååg pulsträning så fungerar det bättre än att slå av helt en dag... För mig i alla fall, annars blir jag seeg som kola dagen efter en vilodag faktiskt... Om inte, jag säger om inte kroppen känns sliten... Då ska man givetvis vila och inte köra alls! Vilket är fallet idag, känner mig sliten alltså vilar jag för att komma med förnyade krafter imorgon...
