Pricken över iet

Eller grädde på moset, det gick riktigt bra helt enkelt!
Jo då så att! En annan körde Tempomilen mellan Gäddvik och Avan!
Satte årsbästa trots en tjurig sida mot :-)
10,02km på 13:35,90! Det innebär att jag snittade 44,2km/h! Med snittpuls 155(89%)
Boorde alltså kunna kört ännu liite hårdare om man ser till pulsen!
Men nu äre slut krut i påkarna :-)
Undra på det! ;-) Fan va bra det kändes, flyt som aldrig förr... Värmningen till Avan, 15km där klämde jag tempomilen på 15:10,95, 39,6km/h i snitt på uppvärmningen?!... Jo då så att! En annan känner sig grymt nöjd med veckan som varit! Jag ska vara ärlig, det har inte känts bra på tempokörningarna hitills, har faktiskt var orolig eftersom jag inte känt flytet, inte känt den där häärliga fartkänslan... Men idag!!! Så djäkla häftigt det kan vara hörrni!!! :-) Å det trots att vädret bara var ok, inte kanon men ok! :-) Tror man kan komma ned på strax under 13 med optimala förhållanden!!! Ska inte vara omöjligt!

Dagens pass

Vet att det finns intresserade som inte vet var Tempomilen är, så jag har plottat ut den med Bike Route Toaster ifall nån vill ge sig på densamma :-) Om det är nån som vill ladda in banan i sin Garmin så har jag både GPX och TCX filerna...

Tempomilen

Måste säga det, brukar ju klaga på att jag inte möter några cyklister på mina träningspass! Idag mötte jag massor av dem... Kul bara det! :-)