Så när vi kom ut på 97:an så la jag mig i tempo position på styret och började koncentrerat att bomba!!! Jag gjorde det för jag vill på varje pass nu köra nått som främjar min tempoträning framöver! Detta var kanoners för uthålligheten i tempokörningarna, motvind och bara borra på!!!
Det gick faktiskt riktigt bra i den nordvästliga motvinden med upp till 7ms i byarna!
Jag jobbade i spets fram till vändningen i Sävast, Danne fick finåka idag! Ville köra i så hög fart som möjligt i motvinden, å det blev i alla fall 33,5 km/h fram till vändningen :-) Ser att jag låg på tröskelpuls hela körningen upp till Sävast! Hem var pulsen behagligt låg :-)
I medvind å hemlängtan höll jag 39 km/h! Bra körning totalt idag! Kort men hårt! Allt för att höja tempocyklingen min :-) Tack Danne för att du är med på mina plötsliga ändringar i passen ;-)
 |
| Hemkörning via Sävast |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar