Jisses vilken klättring från Llucmajor nånstans upp till Puig de Randa, lite drygt 11km backe. Uppåt, uppåt, uppåt! Puig de Randa stigningen de sista 8,2km var riktigt tung!!! Där var det fokusering på att försöka hålla 80 i kadens hela klättringen vilket jag till min egen förvåning lyckades med råge, höll faktiskt 85 i kadens!!! Tufft sista biten, jag körde Tacx banan Petra - Puig de Randa 46,7km på 1h27min 19sek! Snittade 32 km/h! Höll 292 watt i snitt och 134 i puls!
Det ger 3,6w/kg i nästan 1,5 timme!
 |
| Petra - Puig de Randa |
Imorgon: Sista, absolut sista körningen för i vinter i Arcushallen! De tar bort mattan till helgen så det är slutcyklat för i vinter där! Tror jag tar det liite piano imorgon!
Det känns i benen att man klättrat idag :-)
Rättning! Jag kör inte i Arcus, ids helt enkelt inte ;-)
Det får bli trainern i eftermiddag efter jobbet!!!
