2 timmar på hojen i skapliga 38km/h i snitt eller 233 watt eller snittpuls 118(68%)!!!
 |
| Distanspass 2 timmar |
Vilket ni vill, jag känner mig nöjd med det. Nu äre pyramidintervaller som står på schemat imorgon, höll näästan på att skriva cyanidintervaller men det är nått helt annat det... Tror jag :-)
Jaa föresten, fasen va kallt det blivit då :-(
Minus 11 i morse när jag pendlade till jobbet, premiären på racer känns en bra bit bort! Danne ville prova imorgon, men jag törs inte, risken att halka omkull på nån isfläck finns och då vet man vad som händer, typ Ajjjj! Faan va ont man har nudå, vila 2-3 veckor!!! Nää tack!
Dessutom känns det som minus 11 grader inte är bra för mina luftrör, brukar nypa i bröstet liksom om jag kör djupandning när det är minusgrader så tack men nej tack!
Jag drar en suck av vemod över vårt karga klimat åå bidar min tid vid trainern...
Va är väl Mallis om inte en, en, en helt underbart backig ööö.... Faan också!!! :-(
