18 februari 2012

Lightversion av att köra på Mallis

För oss som inte har råd att åka ned till Mallis å hoja så är Tacx Mallorca tour ett substitut för detta. Jag kan bara konstatera att det var en lockande video som tog mig upp till Randa, körde Llucmayor route. Riktigt bra sträckning där man fick börja på platten för att cykla de sista 8.2km upp till Randa, kul som faan... Skulle givetvis hellre vara med å köra den på riktigt i mars/april men det får bli ett annat år :-(
Men kul bana, ska uforska öns andra sträckningar så småningom :-)
Eftersom det bara tog 46 minuter så la jag till en lättare intervallövning också för att känna efter att kroppen har återhämtat sig å att lungor och ben är med mig, de var de :-)
Körde 3st 5 minuters intervaller på 300watt med 5 minuters vila mellan på i runda slängar 260watt, helt ok puls och känslan i kroppen var riktigt goo, kändes att man är sugen på att cykla efter 5 dars uppehåll...

Llucmayor Mallorca

3st 5min intervaller