Det gjorde ont och det var olidligt tungt!
Nu kom jag ihåg varför jag inte är speciellt förtjust i just styrketräning :-/
Det har gått grymt bra fram till idag, nu var det tvärnit!!!
Alla övningar gjorde ont i heela kroppen och knoppen...
Men jag antar att nånstans har jag igen att jag ändå plågade mig igenom detta pass...
Om inte annat hoppas jag det märks ute på asfalten i sommar :-)
I och med det så var dagens träning gjord...
Imorgon blire nått med intervall, såå trevligt :-)
Å dessutom bara cykling, så där ja! Då får man ta ut sig så det räcker och blir över...
Kanske Pelles 30:or eller så kör jag nått annat äckligt jobbigt, vi får se vad som bjuds...
För övrigt kan jag meddela att det nu är 10 dar kvar till sammandraget inne i
Arcushallen pojkar!!! Ehh! Å flickor om det nu är nån sån som vill vara med ;-)
Shit vad du kör styrka, har du tänkt brotta ner alla motståndarna innan start eller vad är planen?
SvaraRaderaNja jag hade nog tänkt att bättra på min segelbåtsspurt (som Pelle uttryckte det) :-)
SvaraRaderaMed andra ord få lite bättre drag i spurten... Fast den som lever får se :-)
Jag tror att det är bra med en viss styrketräning bara man inte lägger på sig för mycket muskler bara... Där är ju i och för sig motsägelsen... Hehehe!!!
Jag tror också på styrketräning, särskilt för er som är äldre än gatan ;-) Men är du less kanske det räcker för i vinter? Lär de starka musklerna pedalera så vore det väl tusan om du inte lärde dig spurta lagom till Härnösand (för spurten i Motala ligger nog för tidigt på säsongen)
SvaraRaderaKul med Arcus! Passande också att min tio dagars antibiotikakur går ut precis då, pigga fina ben, kanske t.o.m cyklistben...
Tjena Pelleplutt! Mmm styrketräningen motverkar även benskörhet, nått som vi cyklister tydligen drabbas av. Inga påfrestningar på skelettet vid vårt utövande. Hrmm jaa, annat än när vissa synar asfalten då förstås... Äldre än gatan? Nää nu förstår jag inte alls alltså ;-)
SvaraRaderaLess, njaee mer att jag inte hade kört styrke på en vecka... Å så var jag trött hela dagen, gissar det var en reaktion på måndagens morgonpass... Eller nått..
Jaa Arcushallen blir som ett ljus i mörkret :-)
Man får lite variation på träningen... Å faktiskt så äre riktigt bra träning där inne för mattan suger kraft ur benen, nu hoppas jag komma dit frisk och inte precis ur en förkylning som förra träffen... Ajj! Antibiotika, du har drabbats av elaka baciller, inte kul...
Hoppas du är kurant och kommer med lika fina cykelben till Arcus som förra gången för då hade jag fullt upp bara med att ligga på rulle...