Hrrmm! Harklar mig efter den julinspirerade sånginsatsen :-)
Hade bestämt mig för att köra ett 30 minuters lugnt å fint pass + en liiten tabata bara...
Värmde upp i 16 minuter å så drog jag igång tabatan... Men men men!
Det gick inte alls bra, pulsen for upp i 178 slag direkt!!! Jag vet att jag har runt 174 i maxpuls :-(
Detta har jag aldrig varit med om såå jag slog givetvis av på tabatan...
Gick några minuter innan den kom ned till normala värden...
Detta betyder att jag antingen är övertränad, men det är jag inte. Eller att jag har nått skit i kroppen och det vore ju i och för sig inte så konstigt med tanke på att alla runt ikring mig är förkylda som bara den...
Jippi! Not!!! :-(
Imorgon vilodag, å det verkar som den kom väldigt lägligt!!!
Får se vart det far... Annars kör jag ett pass helt utan intervaller eller ansträngning på Söndag...
Som sagt en avbruten tabata det är resultatet av dagens träning...
Men det är ingen ko på isen för det, ligger bra till i min träning så om det skulle bli ett sjukuppehåll så äre inte hela världen ;-)
Förutom att jag inte vill missa nästa fre- och lördagskörning i Arcushallen... Det vore inte skoj... :-/
Trevlig helt på er!
