17 december 2011

Arcushallen dag2, nu var det seega ben men lika roligt ändå

Lite sömn, ingen längre återhämtning jag måste vara lite knäpp :-)
Men det var skiitkul helt enkelt!
Å trevliga cyklister från alla länets hörn...
Hela gänget som cyklade förutom fotografen Johan Larsson

Slänger in en bild på gänget som var idag, ett stort tack till Johan Larsson / klubblös(för tillfället) som tog bilden...
Kan det bli bättre, svar näää!!!
Helt enkelt en bonushelg!

Dagens träning blev 1h13min, 40km liite drygt!
Pulsen, snitt: 143(82%) max: 165(95%)
Ren generellt så kändes mina ben inte lika fräscha som igår men jag fick några riktiga långkörningar :-)

Dagens pass, som var rätt tufft trots en massa trötta ben