Jag tror det är helt och hållet upp till dig själv hur tungt passet blir för ratten med + och - finns alldeles framför snoken så att säga... Man kan välja att köra på lätt om man känner sig sliten eller så kör man på tung belastning vilket nämnda person gjorde... Ååå va det är härligt när benen skriker efter syre eller hur? ;-)
När Petra körde den den där näst sista övningen med tung belastning där kadensen skulle hållas men motståndet ökas tre gånger... Efter sista ökningen av belastning höll hon oss kvar på samma kadens i säkert fem minuter!!! Dååå vare tungt, tungt!!! Mina ben skrek efter rast, vila :-/ Men inte då, här ska kränkas ben tänkte jag med lungorna hägande på styret... Mee like!!!
Enda negativa med spinning för egen del är att jag tyckte det var liite svårt att hamna rätt i motstånd för de olika momenten... Är väl bortskämd med min Tacx som sköter det automatiskt liksom :-)
Men det stoora plusset! Träffa andra dårar som tycker det är skoj med hoj, det är skiitkul ju ;-)
Eftersom det var spinning så har jag inget annat att redovisa än min fiiina pulskurva, såå varsegod folk!!!
Snittpuls: 140(80%) Snittpulsen idag var perfekt, eftersom 140 är min tröskelpuls :-)
Maxpuls: 161(93%)
 |
| Spinning på Inpuls |
Tack till Sävast och Petra för det passet!
Tror vi vart cirka 10st som körde spinningen... Om jag hörde rätt kommer den att vara varannan Söndag och cyklister från alla delar av landet är välkomna det finns måånga cyklar i lokalen... Återkommer med prisuppgift så fort jag fått infon från Johan...
 |
| Sean Kelly |
Måndag: Vila
