Det blev 50 minuter, bål, rygg ,armar å ben...
Gick bra, körde på tunga vikter i alla moment idag, kändes riktigt jobbigt men behöver detta också...
Målet med styrketräningen är att bli snabbare på korta sträckor typ spurter, och starkare uppför...
Nästa sommar har jag facit då, hoppas bara det blir ett plus i kanten och inte en röd bock :-(
Imorgon: E2, uthållighet bara... Om benen känns ok, kan det nog bli att jag slänger in en tabata här... Vi får se, vi får se ;-)
