Tisdag

Rodd 3500m på 15:06.1 i 2:09.4 tempo snitt 161Watt 28spm och 117bpm!

Tempoökning för varje 700m, 

3:14.2/700/2:18.7/131/27/102

3:04.5/1400/2:11.7/152/27/114

3:01.1/2100/2:09.3/162/28/116

2:56.8/2800/2:06.2/174/30/123

2:49.4/3500/2:01.0/198/32/132