Sista träningspasset hemmavid på en vecka nästa pass här hemma blir den 25 augusti. Vi flyger till Cypern ikväll för en vecka i SOL och VÄRME, inte REGN!!!
17 augusti 2026
Måndag vecka 34
Rodd 3000 meter på 13:11.6 i 2:11.9 tempo snitt 152Watt 27spm och 109bpm.
Trainercykling, startade med att cykla Titans Grove Southbound 8,8km sedan ner mot Oceans Blvd och tillbaks upp Downtown. Vände vid 16km körda ner igen och upp mot Desert Flats för avslut vid 38km cyklade. 38,2km på 1:11:45 240hm snittade 32km/h och NP179Watt.
