26 juli 2026

Söndag

Rodd 3000 meter på rätt så tuffa 13:07.2 i 2:11.2 tempo snittade 155Watt 27spm och 113bpm.
Kort paus, sedan all out effort 1200 meter på 4:57.0 i 2:03.7 pace! Snitt 185Watt 28spm och 129bpm!