Rodd 1500 meter på 7:07.0 i 2:22.3 tempo snitt 121Watt 25spm och 108bpm.
Kort paus sedan 1000 meter på 4:25.6 i 2:12.8 tempo snittade 149Watt 25spm och 143bpm.
Nu sista roddpasset denna morgon 500 meter på 2:09.7 i just 2:09.7 tempo snitt 160Watt 26spm och 111bpm.
