Jag rodde 2000 meter segerrusig efter Luleå Hockeys vinst igår kväll mot Frölunda!!! I alla fall 2000 meter på 9:25.2 i 2:21.3 tempo snitt 124Watt 23spm och 97bpm.
Cyklade 21,1km som var tänkt 10km. Det blev så för att vid 10,8km körda kom Constance-crew ikapp mig och då flög tävlingsjävulen i mig... Jag anslöt och cyklade en mil med dem, det var precis på snöret att jag lyckades dels ansluta och sen hålla mig kvar i fartgruppen men jag gjorde det! 10km på 7 av 10 i ansträngning på 16:27 snitt 36,5km/h 225Watt(2,53w/kg) 120bpm och 67rpm. Med Constance-crew 10,1km på 14:10 snitt 42,7km/h 245Watt(2,75w/kg) 131bpm och 69rpm!
