Rodd 2326 meter på 10:00.0 i 2:08.9 tempo hårt således! Snittade 163Watt 27spm och 121bpm!
Cyklade totalt 25km på Desert Flats inledningsvis 3km solo sedan med en annan stark cyklist som låg och drog i 3.0 - 3.1 w/kg resten av passet dvs 22km på 33:48 snittade 39km/h 222Watt(2,5w/kg) 125bpm och 71rpm! Jag var upp en gång och jagade ikapp en annan snabbcyklist som vi anslöt till 3,38km på 5 minuter 40,6km/h 265Watt(3w/kg) 135bpm och 72rpm! Hela passet 25,1km på 39:16 39hm!
