Ett kortare träningspass på landsvägscykeln

Ner till Stadsön upp till Kyrkbyn gamla bodenvägen tillbaks upp till rondellerna i Norra och tillbaks ner till Byn och mariebergsvägen till övägen och sista biten cykelvägen hem över sunderbybäcken.  Det vart 25,3km på 51:24 snitt 29,5km/h 186Watt(2,14w/kg) 118bpm och 81rpm. Hade ett avsnitt mot slutet där jag gick på hårt 3,34km på 6:00 snitt 33,4km/h 263Watt(3,02w/kg) 137bpm och 87rpm!