Två cykelpass avklarade!

Först ett stenhårt trainerpass där jag började solo. Hade tänkt cykla 2 varv Tick Tock. Men efter ganska precis 4km så cyklade Constance-gruppen om mig. Jag taggade på gruppen med tanken att om möjligt orka hänga med ett tag om möjligt ett varv. Det vart drygt 3 varv Tick Tock eller 56,2km!!! De 56,2km:arna gick på 1:18:16 i 43,1 km/h 252Watt(2,93 w/kg) 125bpm 70rpm! Den tog kan jag säga! Jag var på repet på det tredje varvet uppför backen efter ökenvändet. Men lyckades gå med och fortsätta nästan ett helt varv till slog precis innan backen på fjärde varvet.

Efter en sen frukost så drog jag bytte jag om till utekläderna och landsvägshojen för resterande 20km upp till totalt 80km cykel idag. Det vart ett pass i 5-10 m/s ned till Storheden tillbaks upp till Bränslan innan jag vände om hemåt! De resterande 20,9km gick på 46:12 i 27,2 km/h och 154Watt(1,79 w/kg) 110bpm 73rpm! Uppe i 81,2km på 2:11:43 samt rodden om 6009 meter på 25:35.9!