14 februari 2023

Tisdagens träningspass

Ett rätt så mitt i smeten pass. Enda gångerna jag gick på ordentligt var i Titans Grove Reverse KOM, Hilly KOM och The Esses. Tempot var däremellan inte så högt mer mot återhämtning snitt 223Watt(2,6 w/kg) och 117bpm!