Solopass!

Tick Tock reverse, ja jag cyklade den motsols som omväxling. Det blev väl i runda slängar 2,5 varv från start. Målet detta pass att försöka ligga på och hålla 36 km/h i snitt över en timme. Det vart 37,1 km/h rent av.233Watt(2,71 w/kg) 123bpm och 74rpm. Första halvtimmen låg jag på 36,8 km/h så andra halvan gick hela 0,3 km/h snabbare... Ett rätt så hårt träningspass måste jag säga!

Å med detta pass så fick jag ihop 70,82km på 1:47:14! Totalt med dagens båda pass så vart snittfarten imponerande 39,6 km/h!