12 februari 2023

Kvällspasset

Valde att cykla Legends and Lava! En runda om 23,98km och 0,5% toalt blev det 365hm. Jag körde lite drygt 5km extra för att komma upp i 30km. Själva rutten på 42:28 bara 16 sekunder från pers. 33,9 km/h 254Watt(2,95 w/kg) 136bpm och 75rpm!


Mmm jag fick trots allt ihop lite drygt 80km. Två riktigt bra pass!

Hade totalt 10 högtryckare under passet sammanräknat vart det 19:17.32 och 8,90km snitt 301Watt(3,50 w/kg) 138bpm och 72rpm!