Hem från jobbet och trainern

Ja först pendlarcyklingen hem från jobbet.

På det resterande del av dagens träning. Valde att cykla 17km med Jacques sen slog jag av och hojade resterande 6km lätt! De 17km gick på 25minuter i 40,7km/h sen hade mina ben fått nog med morgonens och detta pass! 251Watt(2,92 w/kg) 131bpm och 75rpm!

Ser för övrigt att det var ett tag sedan jag cyklade till jobbet närmare bestämt 8 december, 1,5 månad sedan. Det kändes bra inte kallt trots vindarna men det beror på min suveräna vinterjacka som jag haft ja jag vet inte hur många år...