Sen träning första passet till lunch!

Men vilket pass sedan massor med personliga rekord igen på samma bana som igår, Roule Ma Poule in France! Det största målet för månaden jag har precis nått 16 015 höjdmeter!!!!! Förutom det ett skapligt personligt rekord på turen jag precis cyklat Roule Ma Poule 23,03km avverkade jag på 36:54 37,5 km/h 271 Watt(3,27 w/kg) 132bpm och 66rpm! Dessutom ett riktigt riktigt bra personligt rekord som jag precis förbättrat med hela 42 sekunder sedan igår nämligen Start Pens Lead-In to Petit KOM 3,11km 3,4% cyklade jag upp på 7:19 25,6 km/h 307 Watt(3,70 w/kg) 141bpm och 59rpm! Fyra personliga rekord om jag räknar med det dolda pr:et och 2 andra platser...