Ja inga regnmoln i sikte så nu vågade jag mig ut på ett njutarpass i kanonväder och värsta värmen igen, nice!!! Cyklade gravelbiken upp och runt sjukhuset fortsatte till Färjeläget vidare upp till Nordanträsk innan jag vände vid grusvägskorsningen och cyklade nya parallellvägen upp till Gamla Sävast där jag vände och cyklade ner nu hela parallellvägen till sjukhuset och hem.
Å med det så fick jag ihop hela snudd på 3 timmar och 35 minuter träning! 33minuter och 53 sekunder rodd och lite drygt 3 timm4ar cykel sammanlagt 100 km cykel och 8 km rodd 108 km inalles!
Bra gjort av en 62-årig gubbe!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar