Snudd på 1,5 timme utomhus cyklade upp till färjevägen därifrån nya fina asfaltvägen fram till Nordanträskvägen! Sedan ner till färjeläget och upp igen för en ny runda! Cyklade denna bana 4 gånger snabbaste rundan den tredje då jag till och med lyckades hålla över 30 km/h i snitt över de 4,5 km banan mätte sjukt jobbig på tillbaka vägen i runt 9 m/s motvind. Sedan hem igen och av slutning med ett lätt pass på trainern i 46 minuter totalt 2 timmar och 13 minuters cykling idag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar