Från en blygsam inledning på 2:25.3 ner till att sista fem minuterna ro i 2:07.9 tempo! Ett snitt på 2:14.6 efter 30 minuter är ok.
På det trainern och ansluta mig till C.Cadence gruppen för en timme i 40 km/h tempo. Ja å så blev det vart till och med jobbigt när vi i frontgruppen lämnade C.Cadence och de övriga då gick det på hårt och ännu värre vart det när jag på andra varvet bestämde mig för att mata på rejält i knixen upp till korsningen där man svänger höger tillbaks till ökenbanan. De andra i frontgruppen kom ikapp mig precis innan jag slog av efter 40 km körda med snitthastigheten 40,3 km/h och 231Watt(2,8 w/kg)!
