Really fast people are frustrating, but they make you faster. When you get faster, you might frustrate someone else.
26 april 2019
Lika kallt idag som igår morse då därför trainerpass nu på morgonen.
Totalt 7 varv London Classique varav första varvet ren uppvärmning totalt 11 minuter. Därefter 6 varv paceat och hårt! Höll 271 watt(3,2 w/kg) i 50:09!
Ja sedan kapitulerade jag och tog på mig vinterbibs och vinterjacka å frös inte. Men inte fan äre roligt när det är så kallt. Jag fick ändå ihop 6,6 km och 15:40 i tid å med trainerpassets 1:03:33 så blir det totalt 1:19:13 i träningstid! Med det så är veckan uppe i 11:13:18 och målet för månaden nu 53:10 vilket är 86% av de planerade 62 timmarna.
Utomhuspasset det korta kalla i Relive!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar