75 km på 2h5min!
Trötta ben, trött kropp!
Jag hade som målbild att snitta mellan 2,4 - 2,6 w/kg.
Det blev 2,65 w/kg!
Jag cyklade 6 varv Volcano flat route forward som mäter 12,3 km varvet!
Kände av att jag kör för åttonde dagen i rad nu 2 dar kvar av de 10 hårda!
Annars så känner jag mig grymt stark nu! Har en hel del att ta av när jag drar igång känner jag och jag har både ökat på w/kg och tid! Tål högre belastning längre! Kul som fan!
Slutförde dagens träning med ett kort em pass på 22 minuter för att cykla ur benen slagg inför morgondagens 2 timmar som väntar! Å nu en bastu med tillhörande öl efter hårt slit! ;-)

