Cyklade på i runda slängar 246 watt(2,83 w/kg) 137(84%) bpm och 73 rpm! Hade ett påslag och det var uppför Box Hill 3 km och 5% snittlutning den körde jag på, 8:44 20,7 km/h 303 watt(3,48 w/kg) 151(92%) bpm och 67 rpm! Detta är min 13:e bästa tid på backen 36 sekunder från pers! :-)
Jag är nöjd så i övrigt en rätt skön runda inte för hårt inte för lätt!
Återstår eftermiddagspasset!
