Mallorca Dag8

Phuhu! Minst sagt jag gick med andan i halsen till Hurzeler workshop strax före tio för att få besked om de fixat växelvajern eller ej. Svaret var att han lyckats fixa det och allt var ok! Men det hade inte varit lätt för dragröret hade gått sönder runt bakdelen på hojen när vajern gick av! Vilket gör att det saknas en bit dragrör från bakväxel till vevhuset. Men vajer är bytt å växlingen fungerar så jag är lättad. Jag är på igen så idag cyklar jag bensinmacksbaken eller Col de Sa Batalla upp till macken sedan ner till Pollenca! Återkommer med passet senare, bara så djävla skönt att allt är ok. Fast inte riktigt allt alltså! :-)

Jag har inte lyckats får en riktig cykelbränna mer jämnbrun över hela kroppen å det är givetvis solandet med frun som rår för det... Skulle kanske kört med 20 solskydd hela tiden så hade det sett annorlunda men nu är det försent för det. :)

Del 2 av cykelmisären trots värmen...
Jag hade planerat upp till bensinmacken meen, när jag kom till Buger och skulle ner på lättare växlar såå... Ridå! Mecken hade slarvat å jag hade slarvat att kolla ALLA växlar jag hade nämligen inte de 4 lättaste växlarna på varken lilla eller stora klingan :-(
Vända åter mot Playa de Muro och cykla mer platt mot Arta vände cirka milen innan åter mot Playa de Muro och Hurzelers workshop. De hade precis öppnat efter siestan och ingen av meckarna ville kännas vid att det justerat mina växlar :-)
Men nu blev det rätt i alla fall. Nu drog jag till Vassvägen och öste på nudå med alla växlar på plats! Fortsatte till torget i Buger innan jag vände åter för hemresan till hotellet. Nu med mellanlandning på Hurzeler bredvid vårt hotell för att fixa en sista sak bara, klossarna!
Jag kände att de satt dåligt i pedalerna å squeekade en del när jag tog i. De var helt slut!
Ytterligare en sak som borde varit kollad innan resan men är man lat så är man :-/
Drog en kortrunda innan jag klev av vid hotellet och nu var minsann cykel pedaler å skor ok!
Själva träningen vart ok ändå 10 mil lite drygt 3:26:51 456 hm 115/70%) bpm NP 190(61%) watt och 75 rpm! Nu hade jag på andra svängen utefter Vassvägen läge att mata på igen så då gjorde jag naturligtvis det enda gången på dagens tur som jag tog i! Det vart 11:49 2 sekunder långsammare än igår alltså :-) 42,3 km/ h 269 watt( 3,16 w/kg) 139(85%) bpm maxpuls på 150(91%) bpm!
Nu hoppas jag att det är slut med strul vad det gäller cykel, utrustning och kropp! Jag tycker jag haft min beskärda del.

Dagens 10 mila runda

Svettigt jomenvisst!

Snygga strumpor

Har fram till idag cyklat ihop totalt 598 km på 7 dar har haft en vilodag det innebär 85,4 km i snitt per träningsdag. Helt ok för lite rekreationscykling ;-)