Cyklade 35,87 km på 1:09:45 30,9 km/h 138hm 1223(75%) bpm NP 210watt(67%) och 84 rpm i kadens! Jaja det ger ju starka ben och uthållighet å det är ju det jag är ute efter så det skadar inte men roligt är det inte när man är vinterklädd och det tar emot med alla kläder plus den kalla vinden som plågar en hele tiden! Nu åker vi som sagt ner till Umeå och jag är åter på söndag återstår att se om det blir något pass då eller ej. Ha de´!
 |
| Lunchpass och tidig helg! |
