Första passet på 9 dagar! Hojen kändes bra rentav perfekt! Benen fungerade inga kramper, ryggen fungerade inga smärtor och knoppen jublade :)
Jag hade satt en tidsgräns vid 2 timmar och en noga koll på pulsen för att inte förta mig och cykla för länge eller för hårt. Det blev perfekt! Valde att cykla det jag kallar lilla älvrundan(Byn-Gäddvik-Avan-Färjan-Byn) som jag förlängde med att dra vidare till Kyrkbyn och Rutvik innan jag vänder åter till Kyrkbyn ner mot Storheden och mariebergsvägen åter hem! Som för övrigt kan kollas på denna länk: Relive
60,77 km på 2:01:47 30 km/h 302hm 123(75%) bpm 81 rpm och 189 watt(2,20 w/kg)!
I ett underbart väder körde dock bara med bara ben på överkroppen armvärmare och jacka för att inte kyla ner kroppen för säkerhets skull. En aning hostig och en massa slem men inget som på något sätt påverkade cyklingen eller kroppen negativt men så cyklade jag kontrollerat! Är fortfarande utan smak- och luktsinne men det finns där någonstans ibland känner jag av dofter och smaker så det är nog snart åter det också när svullnaden i näsan bihålorna lagt sig!
 |
| Orakad men glad cyklist! |
