Eftermiddagspass med klara inslag av fart!

Ja trots hybridhoj på dryga 14 kg så hade jag ett snitt på precis över 30 km/h!
Det kräver sin man eller kvinna att hålla 30 km/h på en 14 kg tung cykel så äre bara. Det innebär att jag körde på hårdare än någonsin denna vecka!
Vilket givetvis var meningen, ville släppa lös ben och hjärta efter några dagars lätt lätt.
Å så blev det!

Ett hårdare pass hem än tidigare i veckan!

Sista 5 minuterna innan jag slog av hade jag 136(83%) BPM i snittpuls och 375 Watt(4,37 w/kg) enligt Strava!