Styrkeövningar plus en kortare tur hem idag

Mmm! Fullföljde styrketräningen med utfall, knäböj, situps, stepup, sidsteg, plankan, tricep- och bicepcurl, lats och dips sedan var det klart!
På det ett kortare cykelpass hem som sagt bara dryga 8 km, skulle hinna med middagen och därefter hämta nybilen. Så det vart den korta varianten med vänd vid bondgården och hem. Tur var väl det för det började regna där vid vändet iskalla stoora droppar!?!?
Bara så där från ingenstans liksom. Det vart ett ganska bra pass ändå, kort och hårt!
129(78%) BPM 262 watt(3,05 w/kg)!

Kortare pass hem

Sedan åkte vi till Bosses bil och hämtade den splittnya Subaru XV:n!
Häftigt med en nybil sanna mina ord, allt är nytt och det luktar gott inne i bilen :-)

Så var den nya bilen hemma då!