16 juni 2016

Dryga 2 mil på 80% av maxpulsen!



Mmm! Ett riktigt bra morgonpass, de lätta återhämtningspassen och den goda nattsömnen fram till klockan 6 imorse har gjort kroppen gott! I´m back!
Drog i princip igång direkt, tog 5 minuter så var man uppe i arbetspuls!

Morgonpass till jobbet
Jag hade två avsnitt där jag låg på hårdare första var dryga 5:30 minuter långt!


Det andra på 5 minuter!



Tiden jag tillbringade i de olika hastighetszonerna

Kändes bra hela vägen...
Jag kände verkligen av att jag var sliten igår men nu var det tvärtom både ben och kropp med i matchen igen rätt skön känsla, härligt!!!
Vädermässigt bästa morgonpasset i sommar också 14 grader varmt när jag stack ut nosen och drog iväg så armvärmarna åkte av efter bara några minuter... Så man kan säga att detta var det första morgonpass i kortärmat och kortbyxor... Inga handskar alls varken långa eller korta!
Hoppas på ännu mer värme i eftermiddag hem då, innan den svenska monsunperioden slår in med början sent i kväll för att vara till måndag om prognoserna stämmer :-(