Skitväder kort runda hem

De tilltänkta dryga fem milen vart 11 km istället! Djävla skitväder!!!
Enligt prognosen skulle det varit +6-7 grader och sol men inte då snöblandat regn med inslag av stormbyar. Så det vart den korta runda hem, tvätta cykel och cyklist i nämn ordning ;-)
Körde på rätt hårt hem i och med den rätt korta rundan.

Kort runda hem från jobbet pga skitväder

Samma snittfart som imorse ser jag nämligen 31,7 km/h! Nästan samma effekt som imorse också nu 236 watt(2,74 w/kg) mot 233 tidigare idag pulsen lite lägre vilket ju indikerar bra form! :-)
131(79%) BPM istället för 135(82%) BPM som jag hade på morgonpasset!
Ja just det som uppvärmning innan jag for ut å skita ner snygghojen så körde jag 20 minuter på gymmet, 5 minuter uppvärmning på wattcykeln därefter benpress, utfall, knäböj tåhäv sidsteg och stepup! Nu så!
Klart för idag hoppas på bättre tur med vädret imorgon i och med att jag ska cykla älvrundan imorgon. Allt mellan 7-10 min kan det nog bli lite beroende på hur det känns och om jag skravar på med Rutviksrundan på slutet jag får se.