Finally! Så var det soooool på passet hem från jobbet! Man kan inte annat än böja sitt huvud i tacksamhet till den store sooolguden däruppe ;-)
Men blåsigt tamejfan värre än i morse, ser att det var uppemot 16 s/m nordlig! Därför det kändes såå jobbigt upp till Sävastnäs innan jag vände tillbaks mot Byn! Jobbade över idag så jag kom inte iväg förrän runt 16.30 från jobbet. Jag och frugan brukar äta runt 17-tiden och dessutom var det jag som skulle laga middagen så det vart sent klockan 18 satt vi oss till bords gissa vilka som var hungriga? Träningen gick riktig bra trots sol så var det dock motvind men jag är stark märker jag för jag snittade 26,8 km/h och 122(74%) BPM på 17,34 km i ren motvind å vi snackar fortfarande hybridhojen på nästan 14 kg. Hem från Sävastnäs gick det på i 9,5 km med snittfarten 27,8 km/h och 123(75%) BPM i snittpuls. Kändes helt ok ingen större ansträngning på hempasset slog medvetet av faktiskt mer bara få ihop mil och njuta av soool! ;-)
Totalen för dagen vart 50,99 km! Målet var 50 km :-)
Klart godkänt alltså!
 |
| Eftermiddagspasset efter jobbet |
