Äntligen cykelpendling till jobbet

Nuu när det är -12 så vågade jag mig på att cykelpendla igen, isen är inte så där förrädiskt blank längre den har blivit skrovlig så nu fäster min dubbdäck bra igen. Men så känns det riktigt kallt också nu vare täckbyxor, Hestra handskarna mm. Men det går man är varm inombords bara lite runt ögonen som man fryser en stund.  Förgyllde morgonen med ett styrketräningspass minsann...
Det vart det vanliga nja fast inte riktigt började med 20 minuter roddmaskin därefter ben vader axlar armar och core. Återstår ett trainerpass i eftermiddag när man kommit hem.
Känns i hela kroppen att man tagit i sköönt! ;-)

Rodd är bra många muskelgrupper inblandade

Japp! Då var det färdigtränat för idag, sammanfattningsvis vart det enligt planeringen så här:
Hård styrketräning 60 minuter!
Lätt trainerpass 45 minuter!
Klart å betalt!

Hela -16 när jag cyklade hem i eftermiddag!
Men som sagt med rätt kläder på sig så vare inga problem...