Spinning med Korpen Piteå

Grymt bra pass, nu var Kent med och trissade upp de 21 intervallerna till max! Jag var inte sämre, vi taggade varandra perfekt på slutet! Det gick på rejält! Tror ta mej tusan jag kom upp i maxpuls idag igen... Men det är ingen lek, inga fångar tas på 21:an kan jag säga! :-)  Å dessa intervaller kommer efter drygt 2 timmars cyklande!!! :-))
Hur djävla hårt som helst, kan verkligen rekommenderas :-)) Camilla har suveräna cykelövningar på schemat, inga spinning övningar what so ever!!! Så för oss cyklister är detta kanon!!!

Spinningpass med Korpen Piteå

Glömde slå på 305:an, missade säkert 7 minuters uppvärmning!!! :-/
Hmmm! Kan det vara värt en efterrätt i form av en paj med glass va?
Jag tror nästan det jag ;-)

Roligast idag: Två småtjejer(4-5år) ringde på dörren och undrade om vi ville ha knosade vinbär? Jag tittade ned å såg tjejerna hålla i var sin liiten plastpåse med några mosade vinbär!!! :-)
Dagens bästa!