Tja vi var 19 deltagare om jag räknade rätt! Av dessa 19 var vi nog 8st cyklister fr klubbar vad jag såg! Piteå CK, Team Norrbotten(jag), Nybyn(Pelle och Janne)! Kom fler hörrni, det är rooligt!!! Mohaha!!!
Sen vare andra lika seriösa cyklister runt oss, de tog allihopa i så gott det gick! :-)
Personligen gillade jag Camillas pass för det var ett cykelträningspass inte ett spinningpass!!! Kanon!
Snittpulsen efter 3 timmars träning, 135(81%)!! Maxpuls idag 167!!!
Ehh! Det lustiga är att om man nuu tar den där uttjatade formeln, 220- ålder som alla inklusive mig säger aldrig stämmer! Va blire då, joo 167!!! Vaa faan! Min maxpuls är en formel helt plötsligt, shit pommfrite!!! Vill inte!!! ;-)
Jag persade med andra ord på sista intervallen och fick mig en ny maxpuls med tre slag!!! Fii faan va ont det gjorde på slutet alltså!!! ;-)
Men det ska det göra om det ska ge nått! Det här var ett bra pass, det spar vi ;-)
Jag kommer definitivt nästa söndag igen, 3 timmar varierad cykelträning med intervaller som avslutning säger man inte nej till i första taget!!! Jaa inte jag i alla fall ;-)
 |
| Spinnpass Korpen Piteå, 3 timmar |
