till henne i förra veckan... Den var nästan helt avslappnad och inte hård och stel som förra gången... Viss stelhet i övre delen men inte farligt!
Inga enorma smärtor vid punktmassage utan faktiskt riktigt skön känsla :-)
Hennes förslag till lösning på min pronering av höger fot(som hon trodde var roten till besvären) var att sätta ett elastiskt tape stöd, (såna där som man sett i alla möjliga färger på idrottare lite här och var) på foten för att hindra den från att pronera. Genom att tapen är elastisk så drar den ihop området man sätter den på beroende på hur hårt man tejpar... Å ta mej tusan om det inte kändes mycket bättre när hon satte ett sådant stöd!!! :-) Alternativet är dyra inlägg till cykelskorna, specialized har några såna men de är inte billiga!
Så jag provar detta så får vi se, men det känns faktiskt riktigt bra... Enligt sjukgymnasten ökar även blodgenomströmningen i muskeln om man sätter ett sånt här stöd tape utefter vadmuskeln :-)
 |
| Så här ser tejpningen ut, den går runt foten och ska hindra mitt fotvalv från att platta ut sig helt! |
 |
| Elastisk tape |
