 |
| Tacx Training with Frank & Andy Schleck |
Valde att köra hela Tacx RLV-Training with Frank & Andy Schleck, 95,5km!
Det var faktiskt en rätt så lätt bana förutom den sista milen då där fanns en riktigt jobbig klättring men annars tyckte jag den var riktigt lättkörd...
De backar som fanns var inte så långa, klarade mig bra i dem :-)
Dock så tog hela bana på 95,5km bara 2h44min så jag körde ett fripass på 30 minuter för att få all tid som krävdes för denna träningsvecka! Nu äre två återhämtningsveckor framöver :-)
Summering av veckan, de två Arcuspassen i måndags och fredags var i absolut särklass träningsmässigt framför allt fredagens som är ett av säsongens bästa, och det tack vare min nyfunna träningskompis!! Vi kör djävligt bra ihop, grymt bra intervallpass det blir när båda cyklisterna är taggade som fan! Å så dagens distanspass som kronan på verket! Nu känns det i mina vader att man kört på rejält hela veckan. Totalen för veckan slutar på 45mil fördelat på 13 timmar, å så en timme styrketräning då :-) Totalt: 14 timmar!
Men vad säger man om snöstormen som kom igår... Jag bara säger skiiitväder!!!
Jag satt ju sommardäck på bilen, fan heller jag byter tillbaka...
Sen så körde vi lvg till jobbet i stort sett varje dag förra våren från den 11 april!!! Det är idag den 15:e och det ser ut att dröja ännu nån vecka innan man kan börja träna planerat ute, ett enda ord TRIST!!!
Imorgon: Vila!
 |
| Söndagens distanspass, Training with Frank & Andy Schleck |
