Var riktigt skönt att dra igång kroppen på detta vis...
Körde bara sexor i bänkpressen nu för att så skaa man göra har jag sett om man är cyklist ;-)
http://minutmaning.
I övrigt mage, rygg å så benpress, bencurl och benspark!
En liiten planka kom med på slutet så nu äre intervaller på hojen i eftermiddag att se fram emot :-)
