Körde 35 minuter bål, mage, rygg och armar. Gick på tuunga vikter i bänkpress, för mig alltså ;-)
Hade maxvikt i alla övningar, det går framåt med den här biten av träningen också även om detta inte är min favorit bland träningsformer :-)
Nu återstår ett 2 timmars distanspass på trainern i eftermiddag när jag kommer hem, hade tänkt mig 3 timmar men jag hinner inte med det idag... Vi får middagsgäster så jag kanske inte ska sitta på trainern dåå eller va tror ni? ;-)
 |
