4 mars 2026

Onsdag

Roddpass som tyvärr inte synkades över till Strava!?!? I alla fall 3923 meter på 15:01.3 i 2:16.8 tempo snitt 137Watt 25spm och  107bpm.

Cyklade 20km på 32:30 avstannande 32hm snitt 37km/h 211Watt(2,4w/kg) 124bpm och 72rpm.