Mmm! Bestämde mig till slut för att gränsla mtb:n å dra iväg på en tur trots snömodden här å där. Det vart över förväntan vissa delar av vägen var hårt packad snö. Perfekt underlag för en 29-tummare med dubbdäck. Speciellt de mindre vägarna som i Norra och där utmed järnvägen. Hittade faktiskt en slinga på exakt 4,7 km som jag nog kommer att köra fler gånger för att det knappt är någon trafik där. Man kan ösa på bäst man vill :-)
I övrigt moddigt blött såg ut ungefär så här resten av banan säg 1,5 - 2 mil kanske. Tungt före :-)
 |
| Ungefär vid Mattisberg |
Målet för dagen var cirka 4 mil eller 2 timmar, från början trodde jag på max 1-1,5 timme men si det vart både drygt 4 mil och ganska precis 2 timmar.
Totalen 44,19 km, 2:00:46, 155hm, 186 watt, 128(75%) BPM och 78 RPM!
Å kan man tänka 0-gradigt enligt garmin cykeldatorn i alla fall... Riktigt skönt ute idag med cykelmått mätt ;-)
 |
| Distanspass |
Idag är jag dock riktigt nöjd med intensiteten planeringen var pulszon 1 och 2 pass å det vart det ju på pricken 128(75%) BPM!
Slingan jag gillar har ni nedan min garmin säger 4,7 km medans bikeroutetoaster säger 4,6 km. Jag tror faktiskt garmin har mer rätt!
 |
| Norra Sunderby slingan |
Stämplar ut på totalt 11 pass 11:09:56 varav 2 pass i gymmet på exakt 2 timmar resterande 9 pass cykel dvs 09:09:56! MTB:n 05:04:32 och trainern 04:05:24 om vi nu ska skilja på utom- och inomhuspass :-)
Så då äre bara sikta mot nya utmaningar nästa vecka då :-)
