Efter det ett andra roddpass nu 3602 meter på 15:34.5 i 2:09.7 tempo snitt 160Watt 25spm och 122bpm. Så bägge roddpassen ihop gav 5079 meter vilket var ungefär det jag tänkt mig på förmiddagen.
Startade cykelpasset Downtown och vände upp mot vulkanen. In på Climb Portal: Col de Peyresourde (Avajan) som mäter 8,3km, 559hm och snittar 6,7% . Det tog mig 37:27 att ta mig upp till summit! Snittade 13,3km/h 257Watt(2,89w/kg) 131bpm och 62rpm. Sedan ner igen Downtown och in på Desert Flats för avslut vid startbannern. Totalen vart 25,57km på 1:00:49 25,2km/h 225Watt(2,53w/kg) 125bpm och 65rpm.
Kvällsrodd 1000 meter på 4:36.6 i 2:18.3 tempo snitt 132Watt 25spm och 102bpm.
