Jag rodde 3508 meter på 15:04.3 i 2:08.8 tempo snittade 163Watt 27spm och 123bpm. All out effort kändes det som. Splits
Time/Distance/Pace/Watt/HR/SPM
5:00.0/1123/2:13.5/147/109/27
10:00.0/1164/2:08.8/164/123/27
15:00.0/1204/2:04.5/181/131/27
15:04.3/17/2:06.4/173/132/28
